Low bar pre raw drep je jasná voľba.
Trénink prsou: benchpress na šikmé lavici | Amix Nutrition
Tri Alternatívne Cviky K Benchpressu | MYPROTEIN™
Alternative Exercises
DO THIS to GROW Your Posterior Chain! #shorts - YouTube
The Best Upper Glute Exercises (Develop A Shelf Butt Faster!) – Fitness Volt
Top Five Accessories to Strengthen the Posterior Chain - The Rack
Tlaky na rovnej lavičke - bench-press na multipresse
Tlak na rovnej lavičke s veľkou činkou (Bench press) - Posilňovanie
15 Posterior Chain Exercises to Target Your Butt, Back, and Hams | Yuri Elkaim
ROMANIAN DEADLIFT 🔥🏋️♂️ Jedna z možností, jak zlepšit rychlost ve sprintu je zaměřit se na posterior chain. Svaly zadního řetězce jsou tvořeny... | By Kondiční trenér-Libor Chytil | Facebook
Train Your Posterior Chain for Better, Safer Gains
6 Effective Good Morning Exercise Alternatives | BarBend
RunGO - Odstraňovanie disbalancií - cviky na hamstring
The Best Damn Posterior Chain Exercises
Training the Posterior Chain by Larry Strong - Athletic Lab
Plyos for Powerful Muscle | Muscle & Fitness
10 Best Bodyweight Back Exercises For A Yoked Posterior Chain – Fitness Volt
11 Tipov pre zdokonalenie techniky najlepšieho (podľa mňa) cviku na Za... | TikTok
Bench press - technika provedení a varianty cviku :: Body-Test.cz
Progress cvik #7: Tlaky v sede s oporou chrbta z mŕtvej pozície vo vrchnej 1/3 rozsahu pohybu – Progress Culture
Chinese Back Plank - Posterior Chain Strengthening Exercise - YouTube
